メタボ&ダイエット対策日記
元スポーツジムのトレーナーであり、健康管理士指導員でありながら、最近年齢のせいか少しメタボぎみになりつつある事が気になってきました。そこで、メタボリックやダイエットに悩む方と共に、食事の事、サプリメントの事、運動の事を考えた、自分自身と皆さんに役立つブログをたちあげました。
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2008年12月20日
風邪をひいた時の食事
とうとう風邪をひいてしまいました
滅多に熱を出して寝込むことなんてないのに、今回職場の環境も変わり、疲れが出たのかもしれません。さすがの私もこんな体調の時は、食欲もなく、普段は好物の肉など食べる気になれず、こんな時は果物位ならまだ食べれるかな?という状態でした。
改めて、体は自然に胃腸に負担をかけない食べものを知っているのかなと感じました。
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風邪をひいた時の食事
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高級フランス料理ディナーごちそうしてもらえるし!!wwwwww
ベッドじゃ手 こ き&フ ☆ ラ&パ イ ☆ リの三段攻めだし!!wwwww
やっぱ金 持 っ て る 熟 女 セレブを選んで正解だったわ!!
つーかフツーに現 金 9 マ ンも貰えちゃったしな!!ウマ━━━━(*゚∀゚*)━━━━!!!!
http://beem.bolar.net/g8cg7-s/
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↑テンションあがってきた!!
at 2009年10月13日 02:08
メガネ美人の女 社 長をゲットしたんだが、足 こ き するのやたら好きなんだよなぁwwwww
足でティムコをふみふみして男が感 じ て るトコ見ると興 奮するんだとよwww
Hん時も騎乗-位以外やらせてくんねーし、どこまでSなんだか。。。(汗
ま、毎回1 0 マ ソ以上もらえるから俺はこれからもティムコ踏まれ続けるけどなwwwww
http://bee.subekarazu.com/2vl-0od/
Posted by
ふみふみっ!www
at 2009年10月18日 05:05
http://mao.acmahsjfms.com/azh-0ob/
もっちゃん!!ココ教えてくれてサンキューな!!
チビデヴなオイラもついに女の子とヤることができたぁ〜(TДT )
オ ● ヌ コ広げて「ココに入れるんだよ〜」ってエ口い顔で言うもんだから
テンション↑↑↑で3回連続でヤっちゃったよ(笑)
でもオイラのそんなトコが気に入ってもらえたみたい♪
ちょっと報 酬多めにもらえたっす〜(*´∀`*)ノ
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大麦小麦
at 2009年10月24日 09:13
初の逆-援-助やったった!!
俺なんかのイ カ く さ い 皮つきチ-ン-ポにでも尽くしてくれんだな!ヽ(゜∀゜)ノ
ぴっかぴか光るくらいキレイに舐めてくれたし!!(爆)
こりゃ銭湯いらんわー(*´д`*)
http://pyoN.TamatamanigittaYO.com/32g8nex/
Posted by
ブタゴリラ
at 2009年10月31日 20:01
ヴァイブ入れて外を歩かせるのって楽しいぞ!!!!
ヴァイブをマΦコにグリグリしてやったら肩震わせて声出すの我慢してるしwww
むしろ俺が我慢できなくて公衆トイレに連れ込んでズコバコしちゃったよwww
・・・なんか俺が鬼畜みたいだけど頼まれてやってんだかんな!!!!
これで金くれんだからそりゃ誰でもやるだろーーー!?(`・ω・´;)
http://mono.twwitta.net/v7ar095/
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ヌル岡ヌル蔵
at 2009年11月07日 06:39
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プロフィール
名前:アズージ
年齢:36
誕生日:12月
性別:男
職業:会社員
ウェブサイトURL:
http://metabotraining.seesaa.net/
メールアドレス:
matabo_diet★
一言:健康オタクの会社員です。毎日を快適に過ごすための方法を日々研究しています!!
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初の逆-援-助やったった!!
俺なんかのイ カ く さ い 皮つきチ-ン-ポにでも尽くしてくれんだな!ヽ(゜∀゜)ノ
ぴっかぴか光るくらいキレイに舐めてくれたし!!(爆)
こりゃ銭湯いらんわー(*´д`*)
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ヴァイブをマΦコにグリグリしてやったら肩震わせて声出すの我慢してるしwww
むしろ俺が我慢できなくて公衆トイレに連れ込んでズコバコしちゃったよwww
・・・なんか俺が鬼畜みたいだけど頼まれてやってんだかんな!!!!
これで金くれんだからそりゃ誰でもやるだろーーー!?(`・ω・´;)
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